Massasjeterapi
Massasjeterapi er bearbeiding av vev og muskulatur for å få i gang sirkulasjon i underhudsvev, muskel-og skjelett strukturer.
Massasjeterapi er en utvidet behandlingsform utover vanlig klassisk massasje. Den tar for seg årsak og sammenheng, samt behandling og treningsveiledning.
Massasjens viktigste oppgave er å løse opp i spenninger i muskulaturen. Spenningene kan oppstå pga. dårlig arbeidsstilling eller anstrengelse, men kan også ha mer følelsesmessige årsaker som stress, sinne og angst. Slike spenninger setter seg i kroppen og kan gi smerter i for eksempel rygg, skuldre, nakke, hofte og knær.
Massasjen kan også
- Fjerne opphopning av melkesyre og slaggstoffer i muskulatur og bindevev
- Redusere stress og senke blodtrykket
- Gi mer energi
- Øke blodsirkulasjonen i kroppen og blodgjennomstrømmingen i muskulaturen
- Øke lymfesirkulasjonen
- Gi bedre søvn pga mindre anspenhet generelt i kroppen
- Økt kroppsbevisshet ved bedre kroppsholdning
Kopping
Kopping er dypvevs massasje ved bruk av vakum. Metoden bruker undertrykk til å bearbeide sirkulasjonen i huden/muskulaturen og kroppens indre organer der blodforsyningen er dårlig, for eksempel etter skade, langvarig stress eller lange perioder med hard trening.
Målet ved kopping og vakuumbehandling er å «åpne» lukkede, kalde områder, og eventuelt dempe aktiviteten i stressede varme områder.